Frusta m. skinke
Hvad trækker op og ned
- Lavt mættet fedt2 g / 100 g
- Højt proteinindhold9,6 g protein / 100 g
- Forhøjet sukker5,1 g sukker / 100 g
- Højt saltindhold1,7 g salt / 100 g
- Lavt fiberindhold1,3 g fiber / 100 g
udgangspunkt for snacks · lavt fiber hæver GI
Lavere er bedre — mindre blodsukker-spike.
Læs om beregningen →høj
Mæthed pr. kalorie ud fra protein, fiber, fedt og energitæthed.
Højere er bedre — mætter mere pr. kalorie.
Læs om beregningen →mellem
Bemærk: Alle scores, glykæmisk indeks og mæthedsindex er beregnede indeks baseret på deklarerede næringsværdier. Det er ikke ernæringsvejledning eller sundhedsfaglig rådgivning, og bør ikke bruges som beslutningsgrundlag for kost eller behandling.
Ingredienser
E-numre (3)
Sorteret efter risiko — højeste først.
Natriumnitrit — Mistænkt kræftrisiko i store mængder
Natriumascorbat
Natriumcitrater
Ernæringsdata
| Næringsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 820 kJ / 194 kcal |
| Fedt | 4,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2 g |
| Kulhydrater | 29,1 g |
| heraf sukkerarter | 5,1 g |
| Kostfibre | 1,3 g |
| Protein | 9,6 g |
| Salt | 1,7 g |
Allergener
Kilde
Lidl Danmark: A5 Bakeoff oversigt maj 2026. Hentet 2026-04-28.
Åbn reference-PDFSundere alternativer
Produkter i samme kategori med højere samlet score.
Börek m. spinat og feta
/ 100
Brezel
/ 100
Sesamring
/ 100
All in One (Rug Crackers)
/ 100